のっける
・鶏むね肉照焼(厚切り)
・卵焼き
・もやしと人参の塩昆布ナムル
・きゅうりの紫蘇和え
のっけたどーーーーー!!!!
久々の白ご飯だぞーーーー!!!!
照焼は味濃いめだぞーーー!
厚切りだぞーーー!!!
下ごしらえ頑張ったから
むね肉だし厚切りなのに柔らかかったぞーーー!!!
※フォークでブスブスひたすら開いてないところがないほど刺しまくり、酒と砂糖を少し振りかけ10分ほどなじませた後、鈍器で叩き潰しただけ
※たいして頑張ってない
今日はジョギングもしたし、たった30分勉強したから寝よう
あと2日頑張るぞ!!!