・チンゲン菜とちくわの炒め物 ・牛スジ煮込み ・さつまいもサラダ ・人参のゴマ和え ・ミニトマト 炒め物は先に炒り卵を作って取りだし、チンゲン菜とちくわ、白ネギを塩コショウとお酒で炒め、火が通ったら炒り卵と合わせました。 炒り卵作るときに塩コシ…