・鶏むね肉照焼(厚切り) ・卵焼き ・もやしと人参の塩昆布ナムル ・きゅうりの紫蘇和え のっけたどーーーーー！！！！ 久々の白ご飯だぞーーーー！！！！ 照焼は味濃いめだぞーーー！ 厚切りだぞーーー！！！ 下ごしらえ頑張ったから むね肉だし厚切りなのに…